10 Alltagsgewohnheiten, die dich vielleicht töten könnten
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- Prof. Dr. Lilith Gamlin
Es scheint, dass die meisten Gewohnheiten heutzutage nicht gut für Sie sind. Es war einmal ein Mondstrahl, Zigarren und Opium und lässige Rassismus waren vollkommen akzeptable Grundnahrungsmittel der westlichen Gesellschaft. Nicht länger. Sie haben sich einer langen Liste menschlicher Verhaltens angeschlossen, die bestenfalls verpönt und im schlimmsten Fall geradezu gefährlich ist. Vielleicht wird Sonnenschutzmittel, Atmen im Innenbereich und das Lächeln eines Tages auch dieser Liste beigetreten.
10 Fisch essen
Fisch soll nicht nur lecker sein, sondern auch für das Gehirn großartig sein.
Es ist auch voller Gift. Genau welches Gift hängt ganz vom Fisch ab. Während die meisten Fische nicht giftig sind, sind sie alle in der Lage, die Giftstoffe in ihrer Umgebung zu tragen. Fische, die in Ozeanen gefangen sind.
Wenn Sie die schrecklichen Gefahren von Quecksilber vermeiden möchten, können Sie natürlich immer einige nicht ökische Fische essen. Diese sind jedoch oft voll von Pestiziden - zum Beispiel zu züchteten Fischen werden oft Pestizide vergeben, um die Meeresläuse abzuwehren. Das Essen bestimmter Fische ist auch mit dem großen c verbunden. Die Raten von krebsgerechten Toxin-PCB sind in landwirtschaftlicher Lachs 16-mal höher als im Wildlachs. Grundsätzlich - Essgewohnheiten von Fischen können Sie töten.
9 Wasser trinken
PFOs und PFOA sind ziemlich böse Chemikalien, von denen bekannt ist, dass sie die Immunsysteme von Mäusen schädigen. Sie können auch Leberkrebs bei Nagetieren verursachen und Hoden- und Bauchspeicheldrüsenkrebs, durcheinander. Wenn der Fötus lebt, ist es wahrscheinlicher, dass später im Leben fettleibig ist.
Schockierend, die Chemikalien finden sich in allem, von Lebensmittelverpackungen bis hin zu Teppichen und Elektronik - und am unvermeidlichsten in Leitungswasser.
Die Regulierung unterscheidet sich von Ort zu Ort und Staat zu Bundesstaat. PFOs wurden in der EU verboten, während Kanada dem Beispiel folgen scheint.
Jahrelang wurden Heißwasserflaschen aus Polycarbonat -Kunststoff hergestellt, die Bisphenol A (BPA) enthalten, einer toxischen Chemikalie, die mit Brust- und Prostatakrebs, Hirnschäden und Störungen des endokrinen Systems verbunden ist. Im Jahr 2008 haben einige Unternehmen die Flaschen mit der Chemikalie eingestellt - obwohl sie immer noch für ihre Sicherheit bürgerten. Studien hatten jedoch gezeigt, dass chromosomale Mutationen bei Mäusen von 1-2 bis 40 Prozent stiegen, als sie in Käfigen gehalten wurden, die aus dem Zeug bestanden wurden.
BPA wurde auch in Babyflaschen gefunden. Kanada, Frankreich und Deutschland haben die Substanz bereits verboten, in einer ihrer Flaschen zu erscheinen, und die EU folgt bald Beispiel. BPA kann auch in CDs, DVDs und Laptops gefunden werden.
7 Zahnseide oder Waschen Sie Ihre Haare
Perflusspartinverbindungen oder PFCs sind eine Familie fluorhaltiger Chemikalien, die Eigenschaften flecken und klebrig-resistent machen. Sie sind unglaublich schwer zusammenzubrechen und können in fast allen auf der Welt gefunden werden. Sie sind auch ziemlich giftig. Diese Chemikalien werden in vielen Reinigungs- und persönlichen Produkten wie Zahnseide und Shampoo verwendet. Sie waren mit Nieren- und Leberschäden verbunden und sind besonders giftig für Neugeborene und Feten. US -Bürger haben die höchste Menge an PFC -Werten in der Welt.
Das Fernsehen wurde also nie die gesündesten Aktivitäten sein ... es sei denn, Sie machen Star -Sprünge, während Sie sich "Dexter" ansehen. Die University of Queensland hat kürzlich bekannt gegeben, wie tödlich Fernsehen sein kann.
Es stellt sich heraus, dass wir für jede Stunde Fernseher 22 Minuten unseres Lebens verlieren. In der Studie sahen Australier über 25 Jahre lang über 9 Uhr fern.8 Milliarden Stunden mit dem Verlust von rund 286.000 Jahren ihrer kombinierten Existenz. Oder anders ausgedrückt: Wenn Sie jeden Tag sechs Stunden fernsehen, das Sie fünf Jahre zuvor sterben, riskieren Sie, fünf Jahre zu sterben. Dies ist ähnlich wie das Rauchen von zwei Zigaretten für jede Stunde Fernseher, die Sie sehen. Für diejenigen unter Ihnen, die gerne ein paar Ciggies rauchen, während Sie „moderne Familie“ Marathons beobachten - verdoppeln Sie tatsächlich die Gesamtzeit, die sich am Ende Ihres Lebens rasiert.
5 Innen atmen
Vergessen Sie Autosauspuff und industrielles Rauch: Die Luft in Ihrem Haus ist anscheinend viermal mehr verschmutzt als die Luft außerhalb der Luft. Diese Verschmutzung stammt aus so genannten „flüchtigen organischen Verbindungen“ (oder VOCs): Dinge wie Pflanzen, Farbe und Reinigungsprodukte. Neugebäude werden besonders verschmutzt, da sie so viele neue Materialien im Inneren haben.
Die gesundheitlichen Auswirkungen von VOCs umfassen eine Reihe schrecklicher Dinge, wie die Schädigung der Leber, Nieren und das Zentralnervensystem - sowie weniger schreckliche Dinge, wie Augen- und Nasenreizungen und Schwindel. Es versteht sich fast selbst, dass VOCs auch mit Krebs in Verbindung gebracht wurden.
Ah, aber was ist, wenn Sie gesund essen, hart arbeiten und sich leicht mürrisch machen lassen? Sicherlich würden Ihnen eine lange (wenn auch möglicherweise miserable) Existenz garantiert?
Schwefeldioxid ist in Dingen wie getrockneten Früchten, Fruchtsäften und sogar bei der Wahl des Arztes zu finden: Müsli. Es wird als Konservierungsmittel und als Klebstoff verwendet, der dazu beiträgt, das Essen zusammenzuhalten. Leider ist es nicht für den menschlichen Körper gemacht - und „wenn er eingeführt hat.„Es wurde auch mit Fehlgeburten in Verbindung gebracht und ist einer der beiden häufigsten Luftschadstoffe.
3 Lächelnd
Sie trainieren also nicht so viel wie Sie sollten, und vielleicht essen Sie nicht so viel Obst. Und ja, vielleicht trinken Sie Ihr eigenes Körpergewicht in Alkohol. Vielleicht stündlich. Aber zumindest hast du eine Sache für dich: Du bist glücklich und sie können dir das nicht von dir wegnehmen, können sie sie?
Nun, es stellt sich heraus, dass sie es können. Glück ist ein Gesundheitsrisiko.
Das Langlebigkeitsprojekt ist eine Studie, die 1921 begann; In den Jahrzehnten seitdem folgten 1.500 Teilnehmer. Eine der vielen Entdeckungen des Projekts ist, dass glückliche Menschen wahrscheinlich jünger sterben als Menschen, die ein bisschen elend sind. Oder genauer.”
Menschen, die glücklich sind, sind eher Risiken eingehen, mit ihrer Gesundheit spielen, mehr ungesund essen und allgemein als junge, alkoholische, vermutlich immer noch glückliche Junkies ausbrennen. Wenn Sie in die Optimistenkategorie fallen, machen Sie sich keine Sorgen (und seien Sie ehrlich, Sie werden es nicht tun). Der Tod selbst konnte dieses Lächeln nicht von deinem Gesicht abwischen.
Popcorn zu essen oder einige köstlich fettige Pommes Frites, hilft Ihnen nicht, bald einen Marathon zu gewinnen. Jeder weiß, dass Fast Food voller Killer -Mist ist - aber es ist nicht nur das Essen, das Ihre Arterien verstopfen wird.
Die Tasche, die es kommt, bedeutet so ziemlich. Wissenschaftler in Toronto entdeckten, dass die Chemikalien, die in Junk -Food -Wrappern verwendeten, um sie zu fettzusteuern, von der Tasche zum Essen wandern - und dadurch zu unserem Körper. Diese Chemikalien sind nach Angaben der FDA „wahrscheinliche Karzinogene“, die Krebs verursachen können.
Diacetyl, eine von der FDA zugelassene Chemikalie in der gefälschten Butteraroma auf Popcorn, ist offenbar auch für eine Atemwegserkrankung verantwortlich, die so etwas verursachen kann, das als „Popcorn-Arbeiter lunge“ bezeichnet wird. Arbeiter in Popcorn -Making -Fabriken sind einem hohen Risiko ausgesetzt, die Krankheit aufzunehmen - und es ist bereits bei einem Amerikaner aufgetaucht, der lediglich eine Menge Popcorn jeden Tag gegessen hat.
1 Sonnencreme anziehen
Seit Jahren haben alle, von Hautspezialisten und Ärzten bis hin zu australischen Filmregisseur, uns geraten, mehr Sonnenschutzmittel zu tragen. In Anbetracht seiner Kräfte zur Prävention von Hautkrebs schien dies ein guter Rat zu sein.
Es stellt sich jedoch heraus, dass Sonnenschutzmittel nicht so super ist wie es scheint. Sunscreen blockiert nicht nur, dass Sie Sonnenbrand bekommen, sondern blockiert auch das lebenswichtige Vitamin D. Dieses wirklich großartige Vitamin hilft bei der Aufrechterhaltung gesunder Knochen, fördert ein ausgewogenes Immunsystem und kämpft gegen HIV. Es frisst auch Krebszellen. Es sollte also nicht überraschend sein, dass Menschen, die sich im Vitamin mangelhaft haben, eher krank werden. In Europa wurde geschätzt, dass ein Viertel der Frauen, die an Brustkrebs gestorben sind. Oder vielleicht nur weniger Sonnenschutzmittel trugen.
Die Probleme mit Sonnenschutzmitteln sind seit einiger Zeit bekannt. Im Laufe der Jahre wurden zahlreiche chemische Toxine in bestimmten Sonnenschutzmitteln gefunden. Diese giftigen und unaussprechlichen Toxine umfassen Benzophenone, Zimt und Menthylanthranilat, die in der EU, Kanada und Australien verboten sind. Alle werden immer noch in einer Reihe von Sonnenschutzmitteln in den USA verkauft. Noch schlimmer ist die Tatsache, dass viele dieser Chemikalien östrogenähnliche Nebenwirkungen haben, die die Spermienzahlen senken und Geburtsfehler bei Kindern verursachen können. Es betrifft auch die Penisgröße.
Die im Sonnenschutzmittel gefundenen freien Radikalgeräte werden in mindestens 35 Prozent der Fälle in den Blutkreislauf aufgenommen, was die Fette, Proteine und DNA bestimmter Zellen schädigt. Dies kann die Haut vorzeitig altern und schließlich zu Krebs führen. Einige Sonnenschutzmittel können auch Krebs verursachen und Sie gegen Hautkrebs verteidigen. Und Penis Neid.
Sie können mehr von Kevin Forde auf seiner Website lesen.
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