10 Sounds, die verwendet werden, um Emotionen zu beeinflussen

10 Sounds, die verwendet werden, um Emotionen zu beeinflussen

Geräusche können bestimmte Emotionen in unserem Körper und Geist hervorrufen. Das Lachen eines Babys kann Freude auslösen, und ein Hund bellend kann Angst in die Luft sprudeln. Einige Menschen gehen noch einen Schritt weiter, indem sie Geräusche verwenden, um ihre eigenen Emotionen zu beeinflussen-oder um Emotionen in anderen zu manipulieren.

Auf YouTube finden Sie möglicherweise eine Vielzahl von Inhalten mit dem Namen „ASMR).”ASMR ist ein komplizierter emotionaler Zustand, den manche Menschen erleben, wenn sie bestimmte Auslöser hören. Und Sie werden feststellen, dass sie fast jeden erdenklichen Klang verwenden. Einige von ihnen haben möglicherweise einen überraschenden Einfluss auf Sie, während andere möglicherweise überhaupt keinen Einfluss haben. Hier sind zehn Klänge, die Menschen nutzen, um Gefühle zu beeinflussen.

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10 ein kleines leichte Lachen

Ansteckende Lachen Compilation

Haben Sie jemals von Hintergrundlachen gehört? Seinfeld wäre ohne es nicht annähernd so lustig. TV -Shows spielen oft Lachtracks, wenn es kein Live -Publikum am Set gibt, um die Zuschauer zum richtigen Zeitpunkt zum Lachen zu ermutigen.

Lachen ist ein nonverbaler emotionaler Ausdruck, und die Geräusche, die wir machen, wenn wir intensiven Emotionen der Meinung sind. Wir erstellen sie auf einfache Weise (im Gegensatz zu Sprache) und werden durch ein evolutionäres „älteres“ Gehirnsystem reguliert, das auch für die Vokalisierung bei anderen Säugetieren zuständig ist.

Als nonverbaler Ausdruck hängt das Lachen häufig mit emotionalen Reaktionen zusammen. Es ist schwierig, nicht zu lachen, wenn es jemand anderes tut. Das Gehirn kann „Spiegelneuronen“ enthalten, die sowohl aktiv sind, wenn Sie eine Aufgabe ausführen, und zuschauen, wie jemand anderes sie ausführt. Spiegelneuronen beinhalten jedoch nicht nur Lachen. Wenn wir zum Beispiel jemanden reden hören, während wir weinen, ist es schwierig, sich nicht leid zu tun.

9 Lass es regnen

Regengeräusch auf Fenster mit Donnergeräuschen ㅣ Starker Regen für Schlaf, Studium und Entspannung, Meditation

Eine der am häufigsten im ASMR -Gehalt verwendeten Geräusche sind Regen Soundeffekte. Regenbezogene Klänge können sowohl positive als auch negative emotionale Erinnerungen hervorrufen. Die Geräusche des Regens können Bilder eines entspannten Tags zu Hause zaubern. Sie sind vielleicht einer dieser Leute, die gerne in der Nähe eines Fensters sitzen und dem Regenmuster auf den Scheiben hören.

Während manche Menschen Regen beruhigen, andere nicht. Laut einer Studie sind über 9% der Menschen an Tagen mit mehr Niederschlägen „Regenhasser“ -angrier oder depressiver. Tecsia Evans, PH.D., ist ein klinischer Psychologe, der behauptet. Wenn es im Freien regnet, ist es nicht ungewöhnlich. Fühlst du das gleiche?


8 Mutter Nature Stimme

8 Stunden Vögel, die auf den Seeshore- und Wassertönen singen - entspannende Naturtöne - Mount Shuksan

Geräusche, die wir in der Natur hören, können uns helfen, sich zu entspannen, und es gibt einen guten Grund für diesen Glauben. Laut Trever Cox, einem Akustikprofessor an der Salford University, sind diese Geräusche normalerweise mit Verbänden verbunden, die wir uns entwickelt haben. Wenn die Vögel beispielsweise aufhören zu zweiten, können Sie sich instinktiv bewusst werden, dass etwas nicht stimmt.

Auch in prähistorischen Zeit. Ruhige, karge Orte dagegen deuten darauf hin, dass das Überleben schwierig sein kann. All dies sind natürliche Reaktionen für Menschen, die versuchen, zu überleben. Würden Sie sich nicht sicherer fühlen, wenn Sie die Vögel zwitschern hören, das hohe Summen von Zikaden und Flusswasser fließt?

Das Hören von Geräuschen aus natürlichen Umgebungen beruhigt uns und lässt uns sicher fühlen. Eine Studie 2017 an der Brighton und Sussex Medical School beobachtete Reaktionen auf künstliche und natürliche Geräusche, während die Teilnehmer eine aufmerksamkeitsbasierte Aufgabe abgeschlossen haben.

Als die Freiwilligen natürlichen Geräuschen ausgesetzt waren, waren ihre Reaktionszeiten signifikant schneller. Sie sahen eine Abnahme der sympathischen Reaktion (die die automatische Reaktion des Körpers auf gefährliche oder stressige Bedingungen beginnt) und eine erhöhte parasympathische Reaktion (die dem Körper hilft, sich normal auszuruhen und zu funktionieren).

7 Nur ein Flüstern

Kerze & Süßigkeit flüstert ASMR

Sie können Flüstern als eine seltsame Wahl für einen Klang sehen, der die Emotionen beeinflussen kann. Und du bist nicht falsch. Aber ob Sie es glauben oder nicht, manche Leute flüstert ein beruhigendes Geräusch. Hat die empfindliche Stille eine Flucht vor der Rausch der realen und virtuellen Welt? Oder könnte es nur die Vertrautheit der Stimme eines anderen sein?

Egal aus welchem ​​Grund, das Geräusch eines Flüsterns von jemandem ist der am weitesten verbreitete ASMR -Auslöser. Einige argumentieren, dass Flüstern einen vergleichbaren Effekt hat, um entspannende Musik oder natürliche Geräusche wie fließendes Wasser oder Wellen am Strand zu hören. Viele Menschen bezweifeln immer noch die Effektivität und Authentizität des Flüsterns und ASMR im Allgemeinen. Trotzdem wird es verwendet, um Schlaflosigkeit und Angstzustände zu behandeln.


6 Tippgeräusche

ASMR -Süchtiger tippt 1 Stunde (kein Sprechen)

Das Tippen von Geräuschen wie Whispers kann als auditive Auslöser fungieren und zu erheblichen emotionalen oder physiologischen Reaktionen führen, einschließlich einer angenehmen ASMR -Empfindung.

Es ist jedoch nicht immer positiv, insbesondere bei Menschen, die an Misophonie leiden, eine Erkrankung, in der bestimmte Geräusche physiologische oder emotionale Reaktionen verursachen, die im Moment irrational erscheinen können.

Haben Sie jemals eine emotionale Reaktion auf einen Sound gehabt, der so intensiv ist, dass Sie weglaufen, Ihre Ohren bedecken oder jemanden schlagen möchten, der einfach Schlürfgeräusche macht, die Finger tippt oder summt? So funktioniert Misophonie. Es könnte sich um einen Hahn, eine Zecke oder sogar ein Tropfen handeln. Vielleicht treiben die Leute Sie zu nahe Gewalt. Wie sie sagen Encanto, „Druck wie ein Tropfen, Tropfen, Tropfen, das wird nie aufhören.”

5 weißes Geräusch

Weißer Rauschen schwarzer Bildschirm | Schlaf, Studium, Fokus | 10 Stunden

Weißes Geräusch ist das kontinuierliche „SH“ -Schilch zum Geräusch eines Wasserfalls oder eines Fernsehens und des Radios Statik. Die Farbe Weiß hat wirklich nichts damit zu tun, außer dass es ein Geräusch ist, das sich leicht einfügen und von vielen unbemerkt bleiben kann. Zumindest bis es nicht mehr da ist.

Abhängig von der Person kann weißer Geräusche entweder entspannend sein oder Sie total verrückt fahren.

Sehen Sie, diese Geräusche sind eine Mischung aus Schallfrequenzen, die für das menschliche Ohr nachweisbar sind, und es stellt sich heraus, dass dieses Geräusch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. White Noise hilft Babys, laut einer Studie im Journalarchiv der Krankheit in der Kindheit schneller einzuschlafen. Es wurde auch gezeigt, dass es Menschen mit Tinnitus hilft (in den Ohren klingelt).

Weißes Geräusch kann Ihnen auch helfen. Es verhindert, dass Lärmverschmutzung Ihren Schlaf stört, was nachteilige gesundheitliche Auswirkungen auf unsere biologischen Systeme hat. Sie können Ihnen helfen, einzuschlafen und schlafen zu bleiben, und sie können sogar Ihr Gehirn trainieren, um zu erkennen, wann es Zeit für das Bett ist. Jedes Mal, wenn Ihre TV -Antenne gebrochen ist. Oder laden Sie einfach eine White Noise -App herunter, wenn Sie nicht wissen, was eine TV -Antenne ist.


4 rosa Rauschen

Rosa Rauschen zehn Stunden - Der Klassiker jetzt im dunklen Bildschirm

Pink Noise funktioniert genauso wie weißes Rauschen, als es ablenkende Geräusche herausfiltert, sodass Sie schlafen können. Der Unterschied besteht.

Weißes Geräusch wie ein Ventilator oder ein Vakuum kann laut und hochriechend sein. Pink Noise verwendet eine kontinuierliche Frequenz oder Pitch, wie bei stetigem Regen, Wind, der durch Bäume raschelt, oder Wellen am Strand. Es schafft einen gleichmäßigeren, ausgewogenen Klang. Die zusätzliche Tiefe und die niedrigeren Wellen filtern höhere Geräusche aus. Infolgedessen hören Sie Geräusche mit niedrigerer Frequenz, die beruhigender sind.

Pinkes Geräusch wie weißes Geräusch wird nicht für alle funktionieren. Sie werden nicht wissen, ob Pink Noise Ihnen hilft, es sei denn, Sie versuchen es.

3 Der Klang der Musik

Emotionale Reaktionen auf Musik | Hauke ​​Egermann | TEDxghent

Von den Drum -Schlägen unserer Vorfahren bis hin zu den heutigen grenzenlosen Streaming -Diensten war Musik schon immer ein Teil der menschlichen Erfahrung. Es kann Ihre Stimmung und Emotionen positiv beeinflussen, das Glück erhöhen und die Sorge und Angst verringern.

Heck, sogar traurige Musik kann Ihre Stimmung verbessern.

Wenn Menschen einen Verlust trauern, wie das Ende einer langen Beziehung, wählen sie traurige Musik. Warum? Sie können traurige Musik verwenden, um eine verlorene Verbindung zu ersetzen. Die meisten Menschen brauchen einen einfühlsamen Freund, der versteht, was sie durchmachen, richtig? Aber wenn Ihr Freund beschäftigt ist, können Sie stattdessen dieses Taylor Swift -Album einschalten. *Copium intensiviert**

Es ist leicht zu erkennen, warum Menschen das Hören von Musik hilft, sich zu entspannen. Unsere Muskeln entspannen sich, unsere Atmung verlangsamt sich und unsere Stressniveaus sinken beim Hören von Musik. Also drehen.


2 Oma ist, dass Sie?

Bedeutung der Familie in der heutigen Welt (Mashup)

Es mag kitschig klingen, aber die Stimmen Ihrer Familie zu hören, kann Ihre geistige Gesundheit erheblich beeinflussen. Wenn Sie die Stimme von jemandem schon lange nicht gehört haben, kann es etwas in Ihnen gut oder schlecht auslösen.

Wenn Sie sich ein Band der Stimme Ihrer Großmutter anhören, die letztes Jahr verstorben ist, könnte Ihre emotionale Reaktion aus dem Erinnern an das Gefühl ihrer Umarmungen oder an den Geschmack ihrer Schokoladenkekse erinnern. Auf der anderen Seite kann Sie eine Voicemail Ihrer verrückten Schwester in eine emotionale Spirale schicken.

Diese Klänge können aufgezeichnet werden, aber sie können auch etwas sein, das Sie persönlich erleben. Sie können diese ASMR -Zufriedenheit erhalten, indem Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen und unvergessliche Momente schaffen, über die Sie für den Rest Ihres Lebens lachen und sich erinnern können. Sogar die Erinnerung an ihre Stimme kann beruhigend sein. Es könnte Ihnen helfen, sich in schwierigen Zeiten mehr zu entspannen.

1 Baby, du bist ein Feuerwerk

Bestes Fireworks Festival „Nagaoka“ Nigata Japan

Es ist nicht zu leugnen, dass wir unser Feuerwerk lieben-obwohl viele Finger verloren haben oder bedeutende Verbrennungen in ihren Händen erlebt haben. Aber es sieht so aus, als wäre diese Gefahr Teil des Spaßes. Die Euphorie, Feuerwerksexplosionen zu hören, beruht tatsächlich darauf, dass sie uns erschrecken. Woher?

Feuerwerk verursacht die Amygdala, ein kleiner Nervenball im Gehirn, der die Angst wahrnimmt, aktivieren. Es löst eine Surgefreisetzung von Dopamin aus, einem Neurotransmitter, der das Vergnügen reguliert. Wie kann etwas für uns fürchten, uns angenehm zu sein?? Fireworks-induzierte Angst wird reguliert, im Gegensatz zu Geräuschen mit einem unkontrollierten oder unerwarteten Lautstärkeregel.

Aber nicht jeder liebt diesen Sound. Feuerwerk kann für Menschen mit PTBS schwierig sein, und sie machen es schwierig, zu fallen oder zu schlafen, insbesondere wenn sie Angst induzieren, die lange dauert. Aufgrund des durch Feuerwerkskörper verursachten Schlafmangels können Sie beim Aufwachen Spannungen, Sorgen oder Wut erleben. Es ist nichts Falsches daran, das Geräusch einer römischen Kerze zu entspannen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie damit umgehen können.