Top 10 bizarre Schlafgewohnheiten der Reichen

Top 10 bizarre Schlafgewohnheiten der Reichen

Sie mögen das nicht glauben, aber das Schlafen ist ein sehr kontroverses Thema. Die Menschen werden zwischen dem, was die Ärzte über durchschnittlich 8 Stunden pro Nacht sagen, und Prominenten wie Steve Harvey zerrissen und sagen, wenn Sie 8 Stunden am Tag schlafen, werden Sie im Leben niemals erfolgreich sein.

Egal, wo Sie in die Schlafdebatte fallen, es gibt einige tatsächliche Vorteile, genügend Schlaf zu bekommen. Ihr Immunsystem erhöht einen Schub; Es verbessert Ihre geistige Fähigkeit, reduziert Stress und hilft, Ihre Stimmung zu verbessern. Die Reichen und die Berühmten haben ihre eigenen Möglichkeiten, den Schlaf zu hacken, damit es für sie besser funktioniert. Hier sind 10 bizarre Schlafgewohnheiten der Reichen.

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10 Michael Phelps schläft in einer Höhenkammer

Michael Phelps: Die ultimative Zusammenstellung aller 23 Goldmedaillen | NBC Sport

Geschätzte Nettovermögen-80 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Michael Phelps ist ein olympischer Goldmedaillengewinner mit 28 Medaillen, von denen 23 Gold sind. Für den Fall, dass Sie sich gefragt haben, ist das ein verrückt Menge an Medaillen für jeden Sport. Derzeit hält er den Rekord, der am meisten dekorierte Olympier aller Zeiten zu sein.

Seine Schlafgewohnheiten könnten tatsächlich eine große Rolle in seiner Leistung spielen. Phelps schläft in einer Kammer, die es so aussieht, als ob er eine Höhe von etwa 9.000 Fuß hat. Im Wesentlichen zwingt er seinen Körper, sich an weniger Sauerstoff anzupassen, indem er seine rote Blutkörperchen erhöht. Dies bedeutet, dass sein Körper im Wettbewerb mehr Ausdauer hat und Sauerstoff effizienter für seine Muskeln geliefert wird.

Ist es das wert?

Dies scheint für Sportler nützlicher zu sein als die durchschnittliche Person. Es ist jedoch klar, dass es mit der steigenden Popularität des Höhentrainings funktioniert.

9 Leonardo da Vinci machte die Nickerchen auf das Extrem

Die Wahrheit über Leonardo da Vinci

Geschätzte Nettovermögen-1 $ 1.5 Millionen

Warum sie reich und berühmt sind

Er ist wohl der zweit berühmteste Leonardo, zumindest seit DiCaprio sein Schauspieldebüt gab. Leonardo da Vinci war ein Meister von so ziemlich allem. Er war unter anderem Maler, Erfinder, Mathematiker, Ingenieur und Architekt. Obwohl er den berühmten Teil hat, beschreiben ihn die Reichen vielleicht nicht am besten zu Lebzeiten. Er malte jedoch die Mona Lisa und den Salvator Mundi, der 2017 für satte 450 Millionen US -Dollar verkaufte.

Da Vinci hatte einen Schlafplan, um alle vier Stunden 20-minütiges Nickerchen zu machen. Das bedeutet, dass er in 24 Stunden insgesamt 120 Minuten oder zwei Stunden schlafen würde. Ein zweistündiges Nickerchen ist für mich ein minimales Minimum.

Ist es das wert?

NEIN! Während Da Vinci eine Erfolgsgeschichte war, um diesem extremen polyphasischen Schlafplan zu folgen, könnte die durchschnittliche Person dies nicht sehr lange aufhalten.


8 Marissa Mayer gibt den Schlaf für vierteljährliche Ferien auf

Marissa Mayer: Arbeit mit klugen Menschen arbeiten

Geschätzte Nettovermögen von 600 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Marissa Mayer ist der ehemalige CEO von Yahoo! und jetzt Vorstandsmitglied von Walmart. Sie war eine der ersten Mitarbeiter von Google und ist für einige der frühesten Erfolge der Suchmaschine verantwortlich.

Mayer ist ein bonafide Workaholic, der ungefähr vier Stunden pro Nacht schläft, während er 130 Stunden pro Woche arbeitet. Um den verlorenen Schlaf auszugleichen, nimmt sie vierteljährliche Ferien, in denen sie sich vollständig von der Arbeit abhebt und jede Nacht volle 8 Stunden Schlaf erhält.

Ist es das wert?

Mayer ist eine klare Erfolgsgeschichte, aber sie hat auch ein Team von Menschen, die für sie arbeiten, um alle Pannen auszugleichen. Zum Beispiel laut einem Interview mit Inc., Sie verpasste ein wichtiges Abendessen mit Führungskräften, weil sie einschlief. Es könnte sich nicht lohnen, Mayer. Nur sagen.

7 Matt Mullenweg plant 6 Schlafperioden während seiner ganzen Zeit

Warum von zu Hause aus arbeiten, ist gut für das Geschäft | So wie wir arbeiten, eine TED -Serie

Geschätzte Nettovermögen von 450 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Matt Mullenweg ist Mitbegründer von WordPress und CEO von Automattic. Er war ein Anwalt für Open-Source-Software und hat dazu beigetragen, zu vielen Projekten beizutragen, darunter B2evolution und Buddypress.

Mullenweg folgt dem ganzen Tag über einen Schlafplan von sechs 40-Minuten-Nickerchen. Er sagt, dass dies ihm die Vorteile eines vollen Schlafes gibt, ohne während seiner Zeit jederzeit zu opfern.

Ist es das wert?

Dies ist ein weiteres Beispiel für einen extremen polyphasischen Schlafplan, der für manche Menschen möglicherweise funktioniert, aber auf lange Sicht wahrscheinlich nicht nachhaltig ist.


6 Indra Noyl schläft 4 Stunden am Tag

Indra Noyi über Frauen in der Wirtschaft

Geschätzte Nettovermögen-90 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Indra Noyi ist der CEO von Pepsi und seit über 12 Jahren im Unternehmen. Sie wurde 2018 von Forbes als achtmächtigste Frau weltweit ernannt.

Noyi folgt einem monophasischen Schlafplan, in dem sie vier Stunden am Tag schläft. Dies ermöglicht es ihr, während ihrer Wachzeiten produktiver zu sein.

Ist es das wert?

Während Noyi eine der mächtigsten Frauen weltweit ist, ist nicht klar, ob ihr Schlafplan tatsächlich zu ihrem Erfolg beiträgt. Sie kann einfach sehr gut darin sein, ihre Zeit zu verwalten.

5 Nikola Tesla schlief 2 Stunden am Tag

Die tragische Geschichte von Nikola Tesla

Geschätzte Nettovermögen-100 US-Dollar. Ja, nur 100 Dollar.

Warum sie reich und berühmt sind

Nikola Tesla war ein serbisch-amerikanischer Erfinder und Ingenieur, der für seine Beiträge zur Stromindustrie bekannt ist. Er erfand den Wechselstrommotor und entwickelte die Tesla -Spule.

Wie Leonardo da Vinci schlief Tesla ungefähr zwei Stunden am Tag. Er sagte, dass dies es ihm ermöglichte, mehr Zeit zum Denken und Experimentieren zu haben. Im Gegensatz zu Da Vinci traf Nikola jedoch viele fragwürdige Entscheidungen, weshalb er geistig gebrochen und finanziell stimmte-so nennen wir ihn nur als berühmt nennen, dann nennen wir ihn dann nur berühmt.

Ist es das wert?

Nein, Teslas Schlafplan ist ein klares Beispiel dafür, warum Sie einen vollen Schlaf bekommen müssen. Während er ein Genie war, trug sein Schlafmangel wahrscheinlich zu seinem Untergang bei.


4 Tom Cruise schläft in einem „Snoratorium“

Wie Tom Cruise 8 erstaunliche Stunts abfuhr | Filme Insider | Insider

Geschätzte Nettovermögen von 600 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Tom Cruise ist einer der berühmtesten Schauspieler der Welt und war in vielen Abendkasse wie die Unmögliche Mission Franchise, Regenmann, Und Krieg der Welten. Er ist auch berühmt für seine religiösen Überzeugungen als Scientologe. Aber wir werden hier nicht in diese Sack mit Würmern kommen.

Cruise schläft angeblich in einem „Snoratorium“, um genug Schlaf zu bekommen. Dies ist ein schallisolierter Raum, in dem er schlafen kann, ohne gestört zu werden.

Ist es das wert?

Dieser hängt von Ihnen ab. Manche Menschen brauchen absolute Stille, um zu schlafen; Andere finden es beunruhigend und brauchen etwas Lärm, um schlafen zu können. Persönlich kann ich nicht ohne Lärm schlafen und mindestens zwei Fans, die auf mich blasen.

3 Cristiano Ronaldo bekommt 7-8 Stunden am Tag

Cristiano Ronaldo 50 legendäre Ziele nicht zu vergessen

Geschätzte Nettovermögen-500 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Cristiano Ronaldo ist ein professioneller Fußballspieler, der für Teams wie Manchester United, Real Madrid und Juventus gespielt hat. Er ist ein fünfmaliger Ballon d'Or-Gewinner und gilt weithin als einer der größten Fußballspieler aller Zeiten.

Ronaldo schläft normalerweise sieben bis acht Stunden am Tag und sagt, dass er es ihm ermöglicht, auf dem Feld wachsamer und energischer zu sein. Was ist seltsam daran? Er macht es in 90-minütigen Schlafsitzungen.

Ist es das wert?

Dies scheint der nachhaltigste in Bezug auf den polyphasischen Schlafplan der nachhaltigste zu sein. Ronaldo ist ein erstklassiger Athlet, und sein Schlafplan hat wahrscheinlich etwas damit zu tun.


2 Dwayne Johnson schläft 4 Stunden pro Nacht

Dwayne „The Rock“ Johnson beantwortet zunehmend persönliche Fragen | Langsamer Zoom | Eitelkeitsmesse

Geschätzte Nettovermögen-320 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Kannst du riechen, was der Stein kocht?? Dwayne Johnson ist ein gescheiterter Fußballspieler, der sich dem professionellen Wrestling zugewandt hat und jetzt Schauspieler und Geschäftsmann ist. Er war der am höchsten bezahlte Schauspieler seit zwei Jahren.

Er schläft drei bis fünf Stunden pro Nacht und tut dies, damit er zwei anstrengende Workouts in Anspruch nehmen kann, bevor er anfängt, für den Tag zu arbeiten.

Ist es das wert?

Wenn Sie wie der Stein gebaut sind, dann vielleicht. Er sagt, dass das Training wie Meditation für ihn ist. Vielleicht kann er deshalb so beschäftigt sein wie er, glücklich und nicht in einer vollen Nacht schlafen.

1 Rashad Jennings schläft in einer hyperbaren Kammer

Rashad Jennings 2015 NYG Highlights!

Geschätzte Nettovermögen-8 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Rashad Jennings ist ein ehemaliger NFL -Back, der für die Jacksonville Jaguars, Oakland Raiders und die New York Giants gespielt hat. Er ist jetzt Kommentator und Analyst bei ESPN.

Jennings schläft in einer hyperbarischen Kammer, die unter Druck stehende Sauerstoff liefert. Dies ermöglicht ihm, mehr Sauerstoff zu bekommen und seine Schlafqualität zu verbessern. Er sagt, es hilft ihm, sich von Verletzungen zu erholen und ihm hilft, sich geistig besser zu fühlen.

Ist es das wert?

Aus den Beweisen, ja, es lohnt sich. Für die meisten Menschen, seit der Preisschild rund 20.000 US -Dollar liegt, ist es jedoch höchstwahrscheinlich außer Reichweite.

+ Bonus Promi-Eminem braucht es super dunkel

Geschätzte Nettovermögen-230 Millionen US-Dollar

Warum sie reich und berühmt sind

Eminem ist einer der beliebtesten Rapper aller Zeiten und hat 15 Grammy Awards erhalten. Er hatte auch einen gewissen Erfolg als Schauspieler, der im Film erschien 8 Meilen.

Eminem hat Schlaflosigkeit und sagt, er brauche es, um pechschwarz zu schlafen. Um dies zu bekommen, schlaften die meisten Menschen mit Blackout -Vorhängen, aber Eminem geht noch einen Schritt weiter und legt Alufolie auf das Fenster, um alles Licht zu reflektieren.

Ist es das wert?

Nein nicht wirklich. Sie werden ein seltsam aussehendes Schlafzimmer haben und wahrscheinlich immer noch nicht schlafen.