Top 7 psychologische Abwehrmechanismen

In jedem Menschen werden intrapsychische Konflikte auftreten, normalerweise aufgrund sexueller und aggressiver Impulse und Spannungen. Normalerweise (oder vielleicht hoffentlich) werden diese Konflikte in kurzer Zeit von sich selbst gelöst; Aber manchmal ist dies nicht der Fall. Ab und zu können unsere internen Konflikte für lange Zeiträume dauern und können uns möglicherweise sehr schaden lassen. Oft können Angst Angst an uns tragen und sollte nicht unterschätzt werden. Glücklicherweise hat unser Körper Abwehrmechanismen, um uns vor unangenehmen Emotionen und Gefühlen wie Angst zu verteidigen. Dies sind 7 von ihnen:

1. Rationalisierung

Rationalisierung ist etwas, das jeder Mensch tut, wahrscheinlich täglich. Rationalisierung ist definiert als „falsche, aber plausible Ausreden, um ein inakzeptables Verhalten zu rechtfertigen.Ein Beispiel dafür wäre ein Student, der Geld von einem wohlhabenden Freund von ihm stiehlt und sich selbst sagt: „Nun, er ist reich, er kann es sich leisten, es zu verlieren, es zu verlieren, es zu verlieren.”

2. Identifikation

Die Identifizierung ist definiert als „das Selbstwertgefühl, das ein imaginäres oder reales Bündnis mit einer Person oder Gruppe bildet.„Dies ist eine ziemlich häufige Methode, um zu versuchen, die Probleme zu vergessen, findet ziemlich oft statt, insbesondere bei unsicheren Menschen. Eine Person, die sich einer Sportmannschaft anschließt, sind Brüderlichkeit, soziale Clique oder sogar Subkulturen Beispiele dafür.

3. Verschiebung

Die Vertreibung wird definiert als „Auslenkung emotionaler Gefühle (normalerweise Wut) von ihrer ursprünglichen Quelle zu einem Ersatzziel.Dies tritt häufig in Familien auf, wo wir oft sehen, wie der Vater wütend auf die Mutter wird. Die Mutter nimmt ihren Ärger dann auf ihren Sohn, den Sohn, das wiederum seine kleine Schwester anschreit, die kleine Schwester tritt den Hund, und der Hund beißt die Katze. Ein weiteres Beispiel wäre offensichtlich ein Boxer, der seine Frustration auf einem Boxsack oder einem Gegner herausnimmt.

4. Projektion

Die Projektion ist definiert als „die eigenen Gedanken, Gefühle oder Motive der eigenen eigenen Gedanken oder Motive zuzuschreiben.Diese Eigenschaft ist nicht ungewöhnlich, und wir haben es wahrscheinlich alle gesehen. Ein wütender Mann könnte andere beschuldigen, feindselig und antagonistisch zu sein. Ein weiteres Beispiel könnte ein Con-Artist sein, könnte der Eindruck haben, dass alle anderen versuchen, ihn oder sie zu betreiben.

5. Regression

Die Regression ist definiert als „eine Umkehrung zu unreifen Verhaltensmustern.”Es gibt viele Beispiele dafür (und wir alle wissen ein Paar, das wir schuldig machen). Eines der offensichtlichsten Beispiele könnte ein Teenager sein, der keine Reise für die Frühlingspause machen darf, also könnte er oder sie einen Wutanfall werfen und schreien und weinen über seine Eltern weinen. Umgekehrt kann ein Teenager wieder auf das Kind zurückkehren, um Sympathie von seinen Eltern zu erhalten.

6. Reaktionsformation

Die Reaktionsbildung ist einer der ledderen Verteidigungsmechanismen, da sie sich vollständig verhalten, wie man sich wirklich fühlt. Es ist definiert als „sich auf eine Weise verhalten, die genau das Gegenteil von seinen wahren Gefühlen ist."Wir sehen das die ganze Zeit in Beziehungen, wo" Ich verachte ihn "wird" Ich liebe ihn.In ähnlicher Weise könnte ein Chef einem Angestellten geben, den er mit einer Erhöhung frustriert ist.

7. Repression

Unterdrückung liegt allen anderen zugrunde, und es ist möglicherweise die seltsamste von allen. Unterdrückung wird definiert, indem „belastende Gedanken und Gefühle im Unbewussten vergraben bleiben.„Es gab viel Kontroversen über unterdrückte Erinnerungen und viele Gerichtsverfahren infolgedessen. Die Erinnerung eines kleinen Mädchens, als sie ein Kleinkind war, könnte zu einer unterdrückten Erinnerung werden. Das kleine Mädchen wird diese Erfahrung völlig vergessen, bis das Gedächtnis Jahre später wieder auftauchen kann. Das Problem ist, dass es verschiedene Berichte über Erinnerungen gab, die keine Wahrheit haben oder sie haben. Unterdrückte Erinnerungen sind dann unzuverlässig und oft unwahr. Umgekehrt; Es gab mehrere Fälle von unterdrückten Erinnerungen, die genau waren. Man muss einfach einen Bericht über eine unterdrückte Erinnerung mit einem Salzkorn berücksichtigen.

Quellen: Witzen, Wayne. Psychologie: Themen und Variationen. Thomson Wadsworth.

Mitwirkender: Georget